Ärztin Dr. Yael Adler über gesunde Ernährung
"Aus dem Leben" am 10. Juni 2025
Am 10. Juni war die Ernährungsmedizinerin Yael Adler zu Gast in der SR 3-Talksendung. Mit Gastgeber Uwe Jäger hat sie sich darüber unterhalten, wie wir uns ganz einfach gesund und genussvoll im Alltag ernähren können. Das Gespräch gibt es als Podcast auf SR3.de, in der ARD-Audiothek und als Video auf YouTube.
Eine gesunde Ernährung ist für viele Menschen längst wichtig, aber ständig neue Trends, Diätformen und Superfoods hinterlassen bei vielen im Alltag Fragezeichen. Dazu kommen immer neue Expertentipps, die sich regelmäßig widersprechen. Dabei muss laut Dr. Yael Adler gute Ernährung nicht perfekt sein, sondern ausgeglichen. Und das geht nur, solange der Genuss nicht fehlt.
In ihrem neuen Buch „Genial ernährt! Klüger essen, entspannter genießen und besser leben“, erklärt Dr. Yael Adler, wie genau das im Alltag zwischen Familie und Beruf unkompliziert und ohne Stress funktioniert. Sie gibt dabei eine Menge praktischer Tipps und erklärt, welche Nährstoffe, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und von was wir besser die Finger lassen.
Dr. Yael Adler ist Fachärztin für Dermatologie, Venerologie, Phlebologie und Ernährungsmedizin. Außerdem ist sie Expertin für Anti-Aging-Medizin und Longevity, das gesunde Altern. Sie hat in der klinischen Forschung gearbeitet und leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin.
Ihre Bücher „Haut nah“ „Darüber spricht man nicht“ und „Genial vital!“ standen alle auf Platz 1 der Bestsellerliste und wurden in über 35 Sprachen übersetzt.
Am 10. Juni war Dr. Yael Adler zu Gast bei SR 3 „Aus dem Leben“. Mit Gastgeber Uwe Jäger hat sich die Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin darüber unterhalten, wie wir uns ganz einfach gesund und genussvoll im Alltag ernähren können und so auch mehr Lebensfreude gewinnen.
Das Gespräch gibt es als Podcast auf SR3.de, in der ARD-Audiothek und auf YouTube.
Buchtipp
Yael Adler
"Genial ernährt!"
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
Droemer Verlag
03.03.2025
HC / 416 Seiten
ISBN: 978-3-426-44860-1
Preis: 22 Euro
E-Book: 18,99 Euro
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Podcast und Archiv
Einen Zusammenschnitt der jeweiligen Sendung gibt es in der SR-Audiothek zum Nachhören.
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Die Sendung
Am Abend, wenn sich der Alltagstrubel legt, ist die passende Gelegenheit, über das Wesentliche nachzudenken. Und weil viele Themen erst richtig interessant werden, wenn es in die Tiefe geht, nimmt sich SR 3-Moderator Uwe Jäger in der Sendung "Aus dem Leben" viel Zeit für seine Gäste.
Ins Studio kommen Seelsorger und Therapeuten, Lebenskünstler und Lebensforscher, Menschen, die inspirieren und andere an ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Es geht um Glück und Achtsamkeit, um Schönes, Spannendes und auch mal Schwieriges und Trauriges. Kurzum: Es geht um alles, was direkt „Aus dem Leben“ kommt.
