Abendrot-Talk
Montag, 15.05.2023
20.04 - 21.00 Uhr
Jessica Werner
im Gespräch mit
Bas Kast
Wissenschaftsjournalist und Autor
Mit seinem Buch 'Der Ernährungskompass' landete Bas Kast einen Bestseller: Das Werk wurde in über 20 Sprachen übersetzt und über eine Million Mal verkauft.
Doch der Erfolg machte den Autor nicht wirklich glücklich: Er fällt in ein Stimmungstief. Um dort wieder herauszukommen, macht er sich auf die Spurensuche, wälzt stapelweise wissenschaftliche Studien zu Resilienz und innerer Stärke und probiert in zahlreichen Selbstversuchen aus, was unserer Seele gut tut.
Seine Recherche-Ergebnisse hat Bas Kast in seinem neuen Buch 'Kompass für die Seele - Das Fazit neuster Studien zu Resilienz und innerer Stärke' veröffentlicht. Im 'Abendrot-Talk' spricht der Autor mit SR 1-Moderatorin Jessica Werner darüber, was wir gegen Alltagsstress, Depression und chronische Erschöpfung und für mehr Energie und Freude im Leben tun können.
Buchtipp
Bas Kast
Kompass für die Seele
C. Bertelsmann Verlag
24,- Euro
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht der Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden.
Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt der Autor zehn alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.