Im Grunde könne fast jeder an dem Lauf- und Walkingtag teilnehmen, sagt Jürgen Ackermann vom TV Rußhütte. "Sie brauchen gesunde Beine, anständige Schuhe und die Motivation, mindestens eine viertel Stunde zu laufen."

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Laufen im Wohlfühltempo

Das Tempo spiele dabei keine Rolle. Beim Laufabzeichen gebe es keine vorgeschriebene Geschwindigkeit oder Kilometerleistung. Es gehe nur um die Laufdauer. "Jeder sollte sich in seinem Wohlfühltempo bewegen und sich auf keinen Fall übernehmen."

Am Ende des Laufs oder der Walkingrunde gibt es für jeden ein Abzeichen. Dazu müsse man nicht Mitglied im Verein sein. "Wir sind froh, wenn sich große Teile der Bevölkerung wieder nach der Corona-Pandemie bewegen."

Die Läufe finden bei den Vereinen statt

Offizieller Startschuss für den Lauf- und Walkingtag ist am Samstag, 25. März, an der Sportschule in Saarbrücken um 14.00 Uhr. Die eigentlichen Läufe finden dann aber bei den 15 teilnehmenden Vereinen im Saarland statt.

Alle Infos auf einen Blick

Der Lauf- und Walkingtag
Samstag, 25. März /Sonntag, 26. März 2023
weitere Infos: www.slb-saarland.com

Die teilnehmenden Vereine (pdf-Datei mit den jeweiligen Startzeiten )

Das Lauf-Abzeichen gibt es für fünf Stufen Dauerlauf
15 Minuten, 30 Minuten, 60 Minuten, 90 Minuten, 120 Minuten durchhalten.
Auf das Tempo kommt es dabei nicht an.

Für das DLV-Walkingabzeichen gibt es drei Stufen: 30 Minuten, 60 Minuten, 120 Minuten gehen oder walken.

Ein Thema in den "Bunten Funkminuten" am 24.03.2023 auf SR 3 Saarlandwelle