Was tun, um in Zeiten von Corona fit zu bleiben? Der Bewegungsradius ist eingeschränkt, die üblichen Trainings-Möglichkeiten fallen vorläufig weg. Die Sportredaktion des Saarländischen Rundfunks bietet Ihnen die Chance trotzdem zu trainieren.

Derzeit dürfen wir uns nur in den eigenen vier Wänden aufhalten. Bevor Euch aber die Decke auf den Kopf fällt, hat der aktuelle bericht Tipps, um sich zuhause die Zeit zu vertreiben. Egal ob Kochrezepte vom Sternekoch oder Buchtipps: Der aktuelle bericht stellt jeden Abend ein neues Mittel gegen Langeweile vor.

Fitness-und Yogastudios sind geschlossen, Sportvereine und Volkshochschulen müssen ihre Trainingsangebote einstellen. Das Corona-Virus legt das Land buchstäblich lahm. Dabei ist körperliche Aktivität für das Immunsystem so wichtig. Damit Sie zu Hause nicht völlig einrosten, haben wir ein paar Vorschläge zusammengestellt, wie Sie auch in den eigenen Vier-Wänden fit bleiben können.