Raus aus der Komfortzone
Warum sich Anstrengung lohnt
Die Komfortzone zu verlassen bedeutet Stress. Doch Stress, der uns fordert, aber nicht überfordert, hilft uns dabei, neue Ziele zu erreichen. Das ist das Thema der Reportage am 1. Februar.
Sendung: Samstag 01.02.2025 17.30 bis 18.00 Uhr
Leistung und Anstrengung werden heute oft negativ gesehen – schnell denken wir dabei an Druck, Stress, Überforderung und Burnout.
Psychologen sehen das anders: In der richtigen Dosis ist Anstrengung nicht nur gesundheitlich unbedenklich, sondern bringt uns persönlich weiter. Wir erreichen neue Ziele, wir verschieben unsere Grenzen, wir wissen, was wir können.
Wer ab und zu die Komfortzone verlässt oder sich durchbeißt, lebt oft zufriedener. Von der ehrenamtlich Engagierten bis zum Extremsportler können wir lernen, wie man die Freude an der Anstrengung entdeckt.
(WDR 2025)
Die Reportage
Im langen Samstag auf SR kultur
Samstags 17.30 - 18.00 Uhr
(ca. 9 mal im Jahr als ARD radio feature von 17.04 - 18.00 Uhr)
Die Reportage: Dokumentation und Hintergrund, authentisch, informativ, gründlich recherchiert - von profilierten Journalisten, insbesondere den ARD-Auslandskorrespondenten.
Redaktion: Diana Kühner-Mert, Katrin Aue
Kontakt: feature@sr.de