Namaste! Yoga an der Grundschule
Hier ein neues Yoga-Studio, da ein neuer Yoga-Kurs, Yoga im Park, Yoga mit YouTube-Videos. Yoga ist mittlerweile sogar in den saarländischen Schulen angekommen. An der Grundschule Merzig-Brotdorf gibt es eine Yoga-AG. Wie läuft sie ab und was haben die Kinder davon?
13 Kinder stehen auf bunten Matten in dem kleinen Raum in der Grundschule in Merzig-Brotdorf und stimmen sich gemeinsam auf die Yoga-AG ein.
Audio
"Meine Lieblingsübung ist der Baum. Bein hoch und Arme oben zusammen." Viktoria steht ganz konzentriert auf einem Bein und versucht nicht umzufallen. Gut für die Balance!
Der Baum ist nur eine von vielen Übungen, die die Kinder nach einem langen Unterrichtstag wieder wach machen. Kindgerecht werden verschiedene Yoga Haltungen umgesetzt: Sie sollen Arme und Beine strecken, den ganzen Körper dehnen, die Füße erden.
Äußeres und inneres Wohlbefinden
Karina Greveldinger leitet die Yoga-AG. Vor allem gehe es darum, dass die Kinder entspannen und den Druck und Stress des Alltags hinter sich lassen, sagt sie. Ganz wichtig: In der Yoga-AG geht es auch um Gefühle und das innere Wohlbefinden. Deswegen ist immer eine kleine Kuscheltier-Eule dabei, die jedes Kind auf seiner Yoga-Matte besucht.
Fast die Hälfte aller Grundschüler an der Grundschule Merzig-Brotdorf sind Teil der Yoga-AG und wechseln sich wöchentlich ab. Karina Greveldinger freut das. Sie findet Yoga für Grundschüler essentiell. Die Kinder können in sich reinhorchen, wie es ihnen geht und was sie gerade brauchen und lernen verschiedene Entspannungstechniken.
Ein Thema in der "Region am Nachmittag" am 11.04.2023 auf SR 3 Saarlandwelle.