Ernährungsmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen
"Aus dem Leben" vom 25. Februar
Was ist Scheinfasten? Und wir wirkt es? Und warum ist gesunde Ernährung wir Medizin? Antworten auf diese Fragen gab es von Ernährungsmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen in der SR 3-Talksendung mit Moderator Uwe Jäger. Das Gespräch gibt es der Sendung als Podcast auf sr3.de, in der ARD-Audiothek und auf YouTube.
Fasten tut gut. Doch tagelang nichts essen, das fällt nicht jedem leicht. Wir können aber trotzdem von den vielen positiven Effekten des Fastens profitieren, wenn man sprichwörtlich nur zum Schein fastet.
Statt einem radikalen Verzicht isst man dann fünf Tage lang jeweils drei kleine Mahlzeiten, deren Nährstoffzusammensetzung so ausgeklügelt ist, dass unser Organismus trotzdem in den Fastenmodus schaltet.
Wie das funktioniert, erklärt der bekannte Ernährungsmediziner und Bestsellerautor Professor Dr. Andreas Michalsen in seinem Buch „Scheinfasten - Mein Masterplan“ und zeigt, wie auch das Scheinfasten hilft, gesund zu bleiben, die Selbstheilungskräften stärkt und beim Abnehmen unterstützt.
Andreas Michalsen ist Chefarzt für innere Medizin am Immanuel Krankenhaus in Berlin. Als Professor für klinische Naturheilkunde forscht und lehrt er an der Charité Berlin. In seinen Bestsellern wie „Ernährung - Meine Quintessenz“ teilt er sein Wissen und seine Erfahrung als Ernährungs- und Fastenmediziner.
Am 25. Februar war Prof. Dr. Andreas Michalsen Uhr zu Gast bei SR 3 „Aus dem Leben“. Mit Gastgeber Uwe Jäger hat sich der Ernährungs- und Fastenmediziner darüber unterhalten, wie sich auch das Scheinfasten positiv auf unseren Körper auswirkt, und warum gesunde Ernährung die beste Medizin ist.
Das Gespräch gibt es als Podcast auf sr3.de, in der ARD-Audiothek und auf YouTube.
Buchitpp
Prof. Dr. Andreas Michalsen
Scheinfasten – mein Masterplan
Die Verjüngungs-Diät für vitale Zellen und weniger Bauchfett
ZS-Verlag, Februar 2025
PB, 144 Seiten
ISBN 13: 978-3965845107
Preis: 17,99 Euro
Prof. Dr. Andreas Michalsen
Ernährung. Meine Quintessenz
Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
Insel Verlag, April 2024
PB, 448 Seiten
ISBN 13: 978-3458644729
Preis: 26,00 Euro
E-Book: 21,99 Euro
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Podcast und Archiv
Einen Zusammenschnitt der jeweiligen Sendung gibt es in der SR-Audiothek zum Nachhören.
Podcast
ARD-Audiothek
Die Sendung
Am Abend, wenn sich der Alltagstrubel legt, ist die passende Gelegenheit, über das Wesentliche nachzudenken. Und weil viele Themen erst richtig interessant werden, wenn es in die Tiefe geht, nimmt sich SR 3-Moderator Uwe Jäger in der Sendung "Aus dem Leben" viel Zeit für seine Gäste.
Ins Studio kommen Seelsorger und Therapeuten, Lebenskünstler und Lebensforscher, Menschen, die inspirieren und andere an ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Es geht um Glück und Achtsamkeit, um Schönes, Spannendes und auch mal Schwieriges und Trauriges. Kurzum: Es geht um alles, was direkt „Aus dem Leben“ kommt.
