Yoga (Foto: SR)

Fit bleiben mit Yoga

  21.06.2020 | 09:15 Uhr

Was haben Adler, Kuhgesicht und Baum gemeinsam? Alle drei gehören zum facettenreichen Übungsangebot von Yoga. Zum Welt-Yogatag haben wir diese und weitere Übungen zum Nachmachen zusammengestellt.


Yoga-Übungen zum Nachmachen


Der Adler


Das Kuhgesicht


Der Baum


Oberkörperkreisel


Bharadvajasana


Gedrehter Heldensitz

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