Yoga-Übungen zum Nachmachen

"Das Kuhgesicht"
Der Baum
Der Adler
Die Schulterdrehung
Das Dreieck
Der herabschauende Hund

Mehr Trainingsideen für die eigenen vier Wände

Das Fitnessstudio zu Hause

Wer sich zuhause fit halten will, für den haben wir ein paar Tipps vom Profi fürs Training.

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