Yoga-Übungen zum Nachmachen

Der Baum
Der Adler
Die Schulterdrehung
Das Dreieck
Der herabschauende Hund

Mehr Trainingsideen für die eigenen vier Wände

Das Fitnessstudio zu Hause

Fitnessstudios und Sporthallen sind derzeit geschlossen. Wer sich trotzdem fit halten will, für den haben wir ein paar Tipps vom Profi fürs Training zu Hause.

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