"So schläft die Welt: Deutschland" im SR Fernsehen
Die Deutschen sind berühmt für ihre Disziplin und Effizienz. Das fordert Zugeständnisse beim Schlaf. In Deutschland wird morgens besonders früh aufgestanden, am frühesten in ganz Europa. Gleichzeitig verschieben sich die Schlafenszeiten immer weiter nach hinten. Dauerbeleuchtung und Smartphone lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Die Nacht ist jetzt auch Tag. Aber was passiert, wenn wir uns vom Tag-Nacht-Rhythmus der Natur abkoppeln? Welche Folgen hat das für die Gesundheit?
Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Je nach Alter, Lebenssituation und Nationalität verändert sich das Schlafbedürfnis etwas. Erholsamer Schlaf ist jedoch immer Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Aber fast überall auf der Welt wird zunehmend weniger und schlechter geschlafen. TV-Arzt Dr. Michael Feld will wissen: Wie gehen verschiedene Kulturen mit Schlaf und Schlafstörungen um?
Folgen für die Gesundheit?
Die Deutschen sind berühmt für ihre Disziplin und Effizienz. Das fordert Zugeständnisse beim Schlaf. Welche Folgen hat das für die Gesundheit? Chronobiologen suchen nach Möglichkeiten, unsere biologischen Voraussetzungen mit den alltäglichen Anforderungen besser in Einklang zu bringen. Wie können wir trotz Leistungsdruck und Hektik ausreichend und erholsam schlafen? Dr. Feld hinterfragt alte Gewohnheiten, nimmt neue Konzepte unter die Lupe und gibt Tipps für gesunden Schlaf.
Am Samstag, 27. Januar, 17.00 Uhr, im SR Fernsehen. Von Heike Kunze.
